วิ่งได้อะไร ทำไม เราควรออกไปวิ่ง
วิ่งได้อะไร ทำไม เราควรออกไปวิ่ง ซึ่งเชื่อว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายมีอะไรบ้าง ในส่วนใหญ่ก็เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งนั้น แต่ที่เราจะมาพุดถึงก็คือเรื่องของการวิ่ง ซึ่งที่เป็นการออกกำลังกายที่ค่อนข้างจะได้รับความนิยมประเภทหนึ่ง เพราะจะสามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งโดยประโยชน์ของการวิ่งโดยรวมที่เรารวมมาให้อ่านกันก็มีดังนี้ ด้านสุขภาพกาย ในการวิ่งป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง